Real-time - alle nieuws, alle onderwerpen ...

Is koffie gezond of kun je het beter laten staan?

Door: Girlscene RSS   / 20 september, 2017  

Je wordt wakker en het allereerste wat je doet is zorgen voor een bakkie pleur. De dag beginnen zonder is gewoon geen optie. Je krijgt meer energie en je vindt het ook gewoon ontzettend lekker. Het liefst tel je er gedurende de dag nog ongeveer twee à drie kopjes bij op. Heerlijk! De grote vraag is natuurlijk of ons bakkie leut wel zo goed is voor ons. Girlscene zoekt het voor je uit. 

Koffie: het is de favoriete drank van veel Nederlanders. Dagelijks wordt er in Nederland 6,5 miljoen liter koffie gedronken. Toch komt koffie heel ergens anders vandaan. De koffieplant werd in de tiende of elfde eeuw ontdekt in Ethiopië. Daar waren dus de eerste koffieleuten te vinden. Het zwarte goud verspreidde zich al snel naar Perzië, Egypte, Syrië en Turkije. Door de handel kwam Nederland in de zeventiende eeuw in aanraking met koffie en vanaf dat moment was het niet meer weg te denken. 

De grote vraag van vandaag is of ons favoriete drankje eigenlijk wel gezond is. We gaan erachter komen. Wil je koffie leren drinken? Lees dan de tips in dit artikel

Is koffie goed voor jeVitamines
Koffie geeft je niet alleen een cafeïneboost, maar daarnaast bevat het ook veel vitamines en mineralen die je nodig hebt om gezond te blijven. Een kopje koffie bevat:
- vitamine B2 (voorkomt ontstekingen en vermoeidheid)
- mangaan (vorming botweefsel)
- kalium (energiehuishouding in de spieren en het handhaven van je bloeddruk)
- magnesium (energiestofwisseling)

Ziekten
Het drinken van twee tot vier koppen koffie per dag hangt samen met een ongeveer tien procent lager risico op hartziekten. Ook is aangetoond dat het drinken van twee tot vier koppen koffie per dag samenhangt met een ongeveer tien procent lager risico op een beroerte. Daarnaast verlaagt het drinken van koffie de kans op diabetes type twee. 

Calorieën
Goed nieuws, want koffie bevat maar weinig calorieën. Per kopje zijn het er maar twee. Dit is natuurlijk wel de zwarte koffie, dus die frappuccino kun je het beste laten staan. 

Stofwisseling
Het drinken van koffie bevordert je stofwisseling. Dit heeft te maken met het kwijtraken van energie in je lichaam. Vetten worden dus ook eerder verbrand. Klinkt dat niet als muziek in de oren?

Vezels
Vezels vind je in volkorenproducten, groenten, fruit en peulvruchten, maar ook gewoon in ons bakkie troost. Vezels zorgen voor een goedwerkende spijsvertering. Tja, dat is nou eenmaal belangrijk. 

is koffie goed voor jeCafeïne
Helaas bevat koffie ook een stof waar we iets minder over te spreken zijn, namelijk cafeïne. Het heeft voordelen en nadelen. Het voordeel is dat een kleine hoeveelheid cafeïne een positief effect geeft op je concentratie- en prestatievermogen. Eén à twee kopjes per dag is dus gewoon prima. Let wel op dat je niet te veel binnenkrijgt van dit stofje. Het kan namelijk negatieve effecten hebben zoals rusteloosheid, angstgevoelens, slaapproblemen en hoofdpijn. 

Conclusie

Koffie heeft dus heel wat positieve effecten. Het bevat vitamines, je krijgt minder snel ziektes, weinig calorieën en je kunt beter naar de wc. Het enige nadeel waar we voor gewaarschuwd worden is die beruchte cafeïne. Na wat research blijkt dat cafeïne alleen slecht voor je is als je er een grote hoeveelheid van binnenkrijgt op een dag. Dus om even alle geruchten de wereld uit te helpen: als je je koffiegebruik beperkt van twee tot vijf kopjes per dag is het dus gewoon goed voor je! 

Zet jij de koffie vast klaar? Wil jij weten welke koffie je bent? Doe de quiz dan hier

Beeld: iStock | Bron: Voedingscentrum, mens-en-gezondheid.info, Vitamine-info, Optimalegezondheid.com, Moccad'or

..
lees verder

Gaat het mijnen van crypto-munten online advertenties vervangen?

Door: Nichal Joosse   / 20 september, 2017  

Websites bieden content, die gemaakt wordt door mensen. Die moeten betaald worden door iemand en linksom of rechtsom moet iemand dat geld genereren. Online advertenties, de prijs die je traditioneel betaalde voor het gratis nuttigen van content, w.....
lees verder

Microsoft’s Xbox One X pre-orders starten vandaag

Door: Nichal Joosse   / 20 september, 2017  

De nieuwste Xbox van Microsoft, de Xbox One X, gaat vanaf vandaag in de voorverkoop. Dat betekent dat als je zeker wilt zijn dat je er eentje krijgt op 7 november, je vandaag richting de Microsoft Store of je favoriete game-retailer moet, als je t.....
lees verder

Spinnen zijn eigenlijk heel schattig en dit is waarom

Door: Girlscene RSS   / 20 september, 2017  

Katten zijn schattig, honden zijn lief, maar spinnen zijn vooral héél erg eng... Of je er nu wel of niet bang voor bent, een spin is geen dier dat we associëren met schattig of lief. Toch hebben deze dieren meer met elkaar gemeen dan je zou denken. Wij hebben namelijk iets ontdekt over spinnen wat ze een stuk minder eng maakt.

Je zou het niet verwachten, maar spinnen zijn eigenlijk heel schattig. Nu staan we niet direct te springen om te knuffelen met een spin, maar er is één deel van een spin dat super adorable is.

Pootjes

Net zoals honden en katten hebben spinnen namelijk kleine kussentjes op hun pootjes. En of we het nu willen of niet; die kussentjes maken het een stuk schattiger en het hele idee van een spin een stuk minder eng.

Net als je favoriete huisdieren hebben spinnen klauwen en kussentjes aan hun pootjes die werken om geluid op te vangen, geur vast te stellen en dingen mee op te pakken.
 

Als we alleen kijken naar de pootjes van een spin, dan vinden we spinnen ineens een stuk minder eng. Denk dus voortaan aan de lieve pootjes voordat je gillend de kamer uitrent. ;-)

Bron: BoredPanda, Sadanduseless | Beeld: iStock, Instagram

..
lees verder

Google zoekt ‘stem’ voor Nederlandse Google Assistant

Door: Nichal Joosse   / 20 september, 2017  

Via LinkedIn zijn we er achter gekomen dat Google op zoek is naar een Nederlandse tekstschrijver om de 'stem' van de Google Assistant te worden. Daarmee weten dan ook voor het eerst dat de plannen om de Google-Assistent in het Nederlands beschikba.....
lees verder

Internet gaat los: Primark komt met dé tofste musthave voor de winter

Door: Girlscene RSS   / 20 september, 2017  

Winter is coming en de kledingwinkels liggen vol met warme winterjassen, dikke truien en trendy laarsjes. Ondanks dat de zomer pas net voorbij is krijgen we stiekem alweer zin in warme chocolademelk, pepernoten en Netflixen voor de openhaard. En Primark heeft hét perfecte accessoire voor de koude winterdagen...

Niets fijner dan met het koude regenachtige weer van de afgelopen tijd lekker in je pyjama op de bank kruipen. Kacheltje hoog, bakkie chips, een dekentje en natuurlijk good old friend Netflix. Primark weet elk jaar weer precies waar we onze portemonnees voor willen open trekken en ook dit jaar komt de kledingwinkel met een aantal geweldige musthaves.

Bij Primark scoor je nu deze te gekke unicorn deken mét capuchon. Nu is alles met unicorns erop al geweldig, maar de deken is ook nog eens super zacht en té schattig. Want op de bank hangen doe je natuurlijk wel in stijl. ;-)



 

We hebben het beste nieuws voor het laatst bewaard, naast een capuchon kun je namelijk ook je handen(!) opwarmen in de deken. Wat wil je nog meer?

Je vindt dit geweldige product in de winkels voor ongeveer vijftien euro. Een perfecte aankoop voor dit najaar als je het ons vraagt. 

Beeld: iStock, Primark

..
lees verder

Gerucht: Amazon werkt aan slimme bril met Alexa-ondersteuning

Door: Nichal Joosse   / 20 september, 2017  

Amazon werkt aan een wearable, volgens de Financial Times (link: klik op de tweet hieronder). Het zou volgens welingelichte bronnen gaan om een slimme bril die Alexa er in heeft zitten. De bril zou niet op zichzelf staan, maar gekoppeld zijn aan j.....
lees verder

Deze panden in Nederland worden omgetoverd tot méga grote kerstwinkels

Door: Girlscene RSS   / 20 september, 2017  

'Jingle bells, jingle bells!' Huh, wacht even... We leven toch nog maar in september? Ja dat klopt ladies, maar voor ons begint de kerst niet vroeg genoeg. Zeker niet toen wij hoorden dat er binnenkort een winkel met alleen maar kerstspullen opent van maar liefst 2000(!) m2 midden in Nederland. Alle details vertellen wij je in dit artikel.

Méga grote kerstwinkel

En de eerste winkel komt in *trommelgeroffel* ... Utrecht! In het oude pand van C&A komt een pop-upwinkel met 2000 m2 aan kerstspullen. De winkel gaat 'All bout Christmas' heten en heeft twee verdiepingen met meer kerstversiering dan jij aankunt. En het goede nieuws, hij gaat binnenkort al open. Waaah! Maar dat is nog niet alles...

kers winkel versiering

Nog 5 winkels

Niet alleen in Utrecht, maar ook in vijf andere steden kunnen wij straks heerlijk shoppen voor de feestdagen. Lucky you, als jij in Amstersfoort, Zoetermeer, Eindhoven, Maasmachelen (België) of vlakbij Bataviastad woont, want ook hier wordt hier wordt er hard gewerkt om alle winkels 'kerst-proof' te maken. Voorheen leverde de winkel alleen aan groothandelaren, maar willen zich nu meer rechtstreeks op de consument richten. Zij gebruiken hiervoor leegstaande winkelpanden die zij voor een paar maanden omtoveren tot een echt Kerst paradijs.

Beeld: iStock | Bron: Duic.nl, AD.nl

..
lees verder

Je bent niet de enige die…

Door: Girlscene RSS   / 19 september, 2017  

Je bent niet de enige die een ander kapsel wil en vervolgens alleen de puntjes laat knippen. Of schoenen koopt in de winkel die uiteindelijk toch niet zo lekker zitten.... En je bent niet de enige die de Franse Vogue koopt omdat het Vogue is, terwijl je geeneens Frans spreekt. Wekelijks zet Girlscene de leukste herkenbare 'je bent niet de enige die...'-momenten op een rijtje. Komen de volgende situaties jou bekend voor? 

Je bent niet de enige die... 

... niet in openbare ruimtes naar de wc wilt.

... het leuk vindt om toerist in eigen land te spelen.

... compleet faalt met het namaken van make-uplooks.

... spijt heeft als je van de kapper terugkomt omdat je lange haar eraf is. 

... nadenkt over hoe seks zal zijn.

orange girl laughing... 15 bh's in haar kast hebt liggen en er maar 5 draagt omdat die het lekkerste zitten.

... stiekem alle reacties leest onder de foto van je vriendje.

... nog nooit gevlogen heeft.

... heel graag een wijntje wilt bestellen op het terras, maar helaas nog geen 18 bent. 

... soms het gezeur van een vriendin even geen zin hebt om aan te horen.

... heel veel sieraden heeft, maar elke keer dezelfde ring en amband draagt. 

... na heeft gedacht om te gaan beginnen met vloggen.

... heel chagrijnig wordt van een drukke trein.

Party going out... dure strings koopt bij de Hunkemöller terwijl Primark ook leuke heeft die een stuk goedkoper zijn. 

... tijdens het uitgaan heel wat foute dansmoves maakt.

... vijf telefoonhoesjes heeft en maar één telefoon.

... het liefst alleen in een onderbroek en hemdje door huis loopt.

Weet jij nog een leuke 'Je bent niet de enige die...'? Stuur deze dan naar stage@girlscene.nl o.v.v. 'Je bent niet de enige die' en maak kans op een goed gevulde goodiebag!

..
lees verder

Mario + Rabbids: Kingdom Battle is een grote verrassing

Door: Marnix Suilen   / 19 september, 2017  

Mario + Rabbids: Kingdom Battle is een game die eigenlijk niet zou mogen bestaan. Wie bij Nintendo dacht er nou aan om Mario aan Ubisoft uit te lenen zodat zij hem bij de Rabbids in een game konden zetten? En wie dacht dat de game die je daar logischerwijs van maakt een turn-based strategiespel is dat alles weg heeft van Xcom, maar dan toegankelijker? En bovenal, wie had ooit gedacht dat dit ook nog eens een goede game zou worden!?

De Rabbids behoren niet tot de slimste gamepersonages, en dat beseft Ubisoft zich maar al te goed. Maar al dat geklungel biedt ook mogelijkheden. De Rabbids komen toevallig een bril die dingen met elkaar doet fuseren tegen, en gebruiken die ‘per ongeluk’ om henzelf en een Mario-poster te mengen. Het is natuurlijk niet meer dan een simpele verklaring voor het bestaan van dit spel, maar het werkt.

Wat ook werkt, belangrijker nog, is de gameplay. Voor de ingewijden: denk Xcom-light. De basis is een strategiegame waarin elk team om de beurt zijn personages plaatst, aanvalt, en eventueel nog een speciale vaardigheid activeert. Omgevingen spelen daarbij een grote rol. Als er niets tussen jou en een vijand staat kunnen jullie elkaar altijd raken. Er is dan dus geen kans op mis schieten. Dan zijn er lage muurtjes, die iemand die zich daarachter verschuilt vijftig procent kans niet geraakt te worden geven, en hoge muurtjes blokkeren volledig.

Zolang ze overeind blijven. Met een paar schoten - bij gebruik van een speciaal wapen zoals een raketwerper in één klap - kun je de meeste blokken op het slagveld wegvagen en zo vijanden binnen schot krijgen. Dan zijn er ook nog eens speciale blokken die wanneer ze vernietigd worden een effect op personages in de buurt hebben. Diezelfde effecten kunnen ook op wapens zitten. Denk aan dingen zoals vuur (wat vijanden een rondje laat rennen en zo dus gedwongen verplaatst), inkt (dat gebruik van je wapens onmogelijk maakt), ijs (dat speciale vaardigheden onbruikbaar maakt), en zo nog een aantal.

..
lees verder

11x waarom je nú op een teamsport zou moeten gaan

Door: Girlscene RSS   / 19 september, 2017  

Het is gezellig, je maakt vrienden voor het leven én het is gezond. We hebben het over teamsport. Of je nu handbalt, voetbalt, basketbalt of hockeyt; het is altijd dolle pret. Doordeweeks een keer trainen en in het weekend er vol voor gaan tijdens de wedstrijd om die punten te pakken. En niet te vergeten: de derde helft. Meer hoeven we niet te zeggen toch? Dit zijn elf redenen waarom een teamsport de hemel op aarde is.

- Je leert mensen kennen. Een team bestaat uit meerdere spelers, dus je bent nooit alleen. Met leeftijdgenoten kom je een paar keer per week samen om het onderste uit de kan te halen. 

- Je hebt meer motivatie. Wanneer je alleen naar de sportschool gaat, ben je eerder geneigd om je sportieve uurtje af te zeggen. Maar hé, je kunt je team niet in de steek laten toch?

waarom je echt een teamsport moet doen- Je leert omgaan met kritiek. Het is niet alleen maar rozengeur en maneschijn op het sportveld. Wanneer je iets fout doet, wordt dat tegen je gezegd en daar is niks mis mee. Als team wil je alleen maar beter worden en dat is ook logisch. 

- Je leert samenwerken. Als team probeer je die wedstrijd te winnen en dat lukt niet in je eentje. Hoe langer je in een team speelt, hoe beter je doorkrijgt wat je aan elkaar hebt.

- Teamuitjes. Een aantal momenten in het jaar komen jullie bij elkaar om de teamspirit op te voeren. Een keertje gezellig barbecueën of samen de hort op gaan om de stad (of het dorp) onveilig te maken. De volgende dag staat iedereen gewoon weer fris en fruitig op het veld natuurlijk. 

- Je zelfvertrouwen krijgt een boost. Met je team win je de ene wedstrijd naar de ander (of niet) en dat voelt gewoon fantastisch. Ouders op de tribune die je aanmoedigen en de complimentjes die je achteraf krijgt over hoe mooi dat doelpunt was. Je hoort bij een groep en samen spelen jullie de sterren van de hemel. 

- Je krijgt steun wanneer je dit nodig hebt. Niet alleen word je gesupport tijdens het sporten, maar ook naast het veld krijg je steun waar nodig is. Je teamgenoten zullen altijd voor je klaarstaan. 

- Je leert communiceren. Die wedstrijd win je echt niet als je niet met elkaar communiceert. "Vrijlopen!, verdedigen!, wisselen!, terug!" Het zijn allemaal kreten die jou bekend in de oren klinken. 

Waarom een teamsport zo geweldig is- De gezelligheid. Niet alleen met je eigen team, maar het is altijd gezellig met heel de vereniging. Samen op kamp bijvoorbeeld om de gekste dingen te doen, of gewoon met z'n allen in de kantine om de derde helft te vieren. 

- Clubacties. Niet iedereen is er fan van, maar toch moet er geld opgehaald worden om als vereniging te kunnen bestaan. Die ene keer per jaar word jij opgetrommeld om van die lelijke bossen bloemen te verkopen aan de deur en het ergste is: niemand wil ze. Achteraf was het stiekem toch wel leuk en ben je blij dat je een paar eurootjes in het laatje hebt gebracht.

- Je hebt lol tijdens het sporten. De mensen die zich uitsloven in de sportschool zeggen meestal niet dat ze in een deuk hebben gelegen van het lachen. Als je aan een teamsport doet, krijg je de garantie erbij dat je dat wel regelmatig kan zeggen na een training. 

Ben jij overtuigd om te beginnen met een teamsport? Doe jij een teamsport en wil je wat herkenbare dingen lezen die je overkomen bij een teamsport? Lees dan dit artikel

Beeld: iStock 

..
lees verder

Unieke hobby: ‘Ik ben verslaafd aan concerten bezoeken’

Door: Girlscene RSS   / 19 september, 2017  

Netflixen, shoppen, chillen, in onze vrije tijd doen we dingen die we leuk vinden om te doen. Wij waren benieuwd naar jullie unieke hobby's. Hobby's die je niet zo vaak voorbij hoort komen. Toen wij vroegen naar jullie bijzondere hobby's hebben wij vee.....
lees verder

Yes! Forever 21 komt met een échte beautywinkel

Door: Girlscene RSS   / 19 september, 2017  

Wij als beautyliefhebbers weten al lang dat Forever 21 heel wat fijne beautyproducten in de schappen heeft liggen. Zeker wanneer je richting de kassa loopt kun je het niet laten om die fijne beautyblender dupe nog even in je mandje te gooien. Vanaf nu geen kleine beautyafdeling meer, want Forever 21 komt met een hele winkel vol beautyproducten. Woehoe!

Forever 21 beautywinkel

Niemand minder dan de dochters van de oprichters van Forever 21 openen dus een echte Forever 21-beautywinkel met ál onze favoriete producten. De meiden, Esther en Linda Chang, openen het beauty walhalla onder de naam Riley Rose. In deze winkel vind je onder andere lifestyle-items en lastig verkrijgbare beautyproducten. Dat klinkt goed...

 

Een bericht dat is gedeeld door @rileyrose op 18 Sep 2017 om 4:57 PDT

Winkel vol beautyfavorieten

Een hele winkel vol met beautyfavorieten? Dat klinkt als de hemel op aarde voor ons beautylovers. Van razend populaire haarproducten tot make-upproducten die overal zijn uitverkocht. In deze winkel vind je het! De eerste winkel opent op 30 september in Californië zijn van plan om binnen dit jaar nog uit te breiden. Uh, hello Amsterdam?

Beeld: iStock | Bron: Refinery29.com

..
lees verder

De DC Daily van 19 september 2017

Door: Redactie Dutchcowboys   / 19 september, 2017  

In de DC Daily vind je nieuwe, opvallende, interessante en niet te missen weetjes van de dag! Plus alle dingen die wij gewoon kwijt willen. Dit zijn ze van vandaag, dinsdag 19 september 2017. Prinsjesdaghoeden Het is weer de derde dinsdag v.....
lees verder

Cartoons

Volg ons

Rss Feed
  • GAUW-IT

    Web solutions &
    IT infrastructuur

  • STFG Productions
Lippenverzorging

Meer van Nieuwsmash

 

Artbroker International - Official agent of Herman Brood since 1989

Schrijf je eigen Column

Nieuwsmash.nl  is hèt aangewezen platform voor ‘publicisten’ die een goed thema, artikel of ander nieuws hebben en deze informatie willen delen met anderen. Klik hier en meld je aan als schrijver!

Ben je zelf geen goede schrijver maar weet je een pakkend onderwerp dat je graag terug wilt zien op Nieuwsmash.nl, laat het ons weten en we doen ons best ... E-mail naar Nieuwsmash.nl

Meer Comics

Categorieën