Real-time - alle nieuws, alle onderwerpen ...

4x inspiratie voor meer kleur in je huis

Door: Girlscene RSS   / 12 december, 2017  

Wil jij jouw kamer(s) een frisse look geven, maar heb je geen zin om met nieuwe meubels te sjouwen? Dan is het verven van één of meer muren misschien iets voor jou! Met een likje verf geef jij jouw kamer direct een nieuwe feeling. Kies voor speelse kleur zoals roze of ga voor een botanische look met een donkergroene kleur. Waar je ook voor kiest, wij geven je alvast wat inspiratie.

Botanisch groen

Ben jij dol op groen in je huis en bestaat jouw interieur uit veel hout, grijze kleuren en planten? Dan is het super leuk om je muur een donkergroene kleur te geven. Hierdoor breng je de rest van het huis tot leven en creëer je een botanische vibe.

 

 

 

Een bericht gedeeld door Loods 5 (@loods5) op 26 Okt 2017 om 12:02 PDT

 

 

Scandinavisch blauw

Rust in je huis creëren, maar wel met kleur? Kies dan voor een zachte, rustige kleur zoals blauw. Hierdoor leeft het meer in huis, maar houd je het geheel toch rustig.

 

 

 

Speels roze

Bestaat jouw interieur uit veel wit en grijs? Neem dan als contrast een roze kleur als speels element in je kamer. Bang dat vriendlief het niets vindt? Roze is echt niet meer alleen een kleur voor meisjes. In combinatie met veel hout en stoere items kan roze ook heel robuust zijn. 

 

 

Een bericht gedeeld door Loods 5 (@loods5) op 10 Okt 2017 om 11:21 PDT

 

 

Een bericht gedeeld door Loods 5 (@loods5) op 3 Aug 2017 om 12:28 PDT

 

 

Retro geel

Wil jij een een keer wat anders en écht uitpakken met verf? Ga dan voor dé kleur van het moment: mosterd geel. Met deze kleur op je muren in je interieur direct up-to-date.

 

 

Zelf aan de slag

Ben jij enthousiast geworden en wil jij jouw muren een likje verf geven? Kijk dan op de website van Farrow & Ball voor unieke kleuren. Vind je het een beetje spannend om meteen je hele muur een klodder verf te geven, dan kun je ook altijd een proefpotje aanvragen. Ideaal voor wanneer je eerst even wil kijken hoe het licht valt. Ben je toch aan het twijfelen welke kleur het beste bij jou past? Vraag dan een colour consultant aan. Meer informatie hierover vind je hier.

Ook onze eigen Danique koos voor een gewaagde kleur op haar -toen nog- witte muren. Benieuwd hoe deze er nu uitzien? Bekijk dan hieronder het resultaat.

Inspiratie huis verven

inspiratie huis verven girlscene

* Dit artikel is geschreven in samenwerking met Farrow & Ball

..
lees verder

Deze meid maakt de grootste fout en verliest haar wenkbrauwen na het verven

Door: Girlscene RSS   / 12 december, 2017  

Het is je allergrootste nachtmerrie: je bent je wenkbrauwen aan het doen en verwacht natuurlijk een fleeky resultaat. Voor Charlotte Knight werd het één en al drama. Ze besloot om haar wenkbrauwen te verven met een product dat een blogger favoriet is, maar het resultaat is horror. Charlotte kocht het goedje op eBay en toen begon de ellende pas echt...

De wenkbrauw peel moest tussen de twee en acht uur op haar wenkbrauwen blijven, maar na de eerste twee uur merkte Charlotte al dat haar wenkbrauwen ontzettend hard waren. "Het werd keihard en (het product) zat vast als asfalt. Ik huilde en probeerde het er af te krijgen." En toen gebeurde het ergste... Na een half uur lang boenen kreeg ze het plakkende product uit haar wenkbrauwen, maar verloor ze daarmee ook de helft van haar wenkbrauwharen. Noooo!

Teenager ripped out half of her eyebrows after brow tint ‘stuck to them like tarmac’ https://t.co/8prc4YmWn9

— Metro (@MetroUK) 12 december 2017

Haar wenkbrauwen waren niet alleen geruïneerd, maar zagen er ook uit alsof ze met een zwarte pen aan de slag was geweest. "Het heeft me een lange tijd gekost om goede wenkbrauwen te krijgen en nu zijn ze verpest." Het product van Etude House, een Koreaans merk, bleek nep te zijn. Dat verklaart meteen waarom Charlotte zo'n verschrikkelijke ervaring ermee heeft...

Beeld: iStock

..
lees verder

20 originele kerstcadeaus speciaal voor je lover

Door: Girlscene RSS   / 12 december, 2017  

Joehoe, het is weer bijna Kerstmis en dat betekent maar één ding: cadeautjes onder de kerstboom. Je hebt al pakjes gehaald voor je vader, moeder en zus, maar dan vergeet je toch nog iemand. Wij gokken dat de liefde van je leven het ook wel op prijs stelt als je voor hem iets onder de boom legt. Maar ja, wat moet je je vent toch geven? Pieker niet langer, want wij weten precies waar jouw vriend uiterst gelukkig van wordt.

1. Fotoboek
Een zelfgemaakt fotoboek is hartstikke leuk om te geven aan je lover. Jullie hebben de hoogtepunten van het afgelopen jaar vast en zeker vastgelegd, dus hoe leuk is het om dit te bundelen in een boek? Maak online een fotoboek bij bijvoorbeeld HEMA of knutsel het zelf in elkaar. Hiermee ga je vriend pas écht verrassen. 

2. Speciaalbiertjes
Welke man houdt niet van bier? Daarom is het hartstikke leuk om speciaalbiertjes te halen voor je vriend. Wist je dat er een adventskalender bestaat met speciaalbier? Dit is hartstikke leuk om volgend jaar te geven. Bestel hem hier

pindakaasmachine3. Pindakaasmachine
Is je vriend meer een liefhebber van pindakaas? Dan is dit hét perfecte cadeau. Wist je dat er een pindakaasmachine bestaat? Vanaf nu kan je vriend zijn eigen pindakaas maken. Bestel dit fantastische apparaat hier

bier en boxer4. Beer and Boxers
Bier en boxers: de perfecte combinatie voor een man. Dit is een cadeauset met bier en een boxershort. Wat wil een man nog meer? Bestel dit cadeau hier

5. Een kussensloop met jouw hoofd
Als je het totaal anders wil aanpakken dit jaar, dan moet je toch maar eens nadenken over de kussensloop met een foto van jou. Zo denkt je lover altijd aan jou, ook als je een keer niet naast hem ligt in bed. Waar wacht je nog op? Bestel hem hier

boek

6. 100 dingen die een man eens in zijn leven moet hebben gedaan​
Als jouw vent wel van een beetje avontuur houdt dan is dit boek zeker een aanrader. Het is ook niet makkelijk om een man te zijn, maar met behulp van dit boek kunnen alle mannen zich van hun beste kant laten zien. Bestel het hier.

7. Verwenpakket
Een lekker geurtje, massageolie, chocolade en nog veel meer leuke dingen. Alles waar hij blij van wordt, stop je in een pakketje. Je vriend blij, jij blij en dan kan de Kerst niet meer stuk. 

8. Hotelbon
Geef een nachtje weg cadeau. Bij de buren is het gras toch altijd groener, dus met een hotelovernachting zit je altijd goed. Misschien een stedentripje in jullie favoriete stad of een nachtje aan het strand? Bestel bij Bol.com jouw nachtje weg. 

scratch map9. Scratch map
Is jouw vriend een echte reiziger? Dan maak je hem gegarandeerd blij met een scratch map. Overal waar hij is geweest, kan hij open krassen en zo wordt het vroeg of laat een kleurrijke poster. Bestel hem bij bol.com

happy socks10. Happy Socks
In de winter hebben we allemaal last van koude voeten, dus je geeft hem gewoon sokken cadeau. Om het fashionable aan te pakken, kies je voor Happy Socks. Deze zijn te bestellen in speciale verpakkingen. Bestel ze hier

boek cadeau
11. De allerbeste lifehacks
Loopt jouw vriend regelmatig tegen lifehacks aan? Het leven is soms echt niet te begrijpen en daarom is dit boek dé uitkomst. Zoveel problemen en dan zijn er nu eindelijk oplossingen. Bestel hem hier

mini henrie12. Mini-Henry
Maakt jouw vriend overal en altijd rommel? Dan is deze mini-Henry perfect. Altijd een zak chips naast zijn laptop met een pak koeken erbij. Die kruimels zijn verschrikkelijk. Gelukkig is Henry niet al te groot en kan hij zijn rode vriend overal mee naartoe nemen. Bestel hier deze geweldige stofzuiger. 

bierteller
13. Bierteller + openen
Zonder bieropener wordt het weinig pils, dus daarom is een bieropener altijd goed. Maar dit is geen normale bieropener. Nee, deze telt ook nog eens hoeveel biertjes je al achter de kiezen hebt. Ideaal. Bestel hem hier

rijdende wekker14. Rijdende wekker
Heeft hij een beetje moeite met opstaan in de ochtend? Dan kun je niet anders dan dit cadeau geven. Het werkt geweldig: het is een wekker zoals alle andere, maar deze rijdt weg wanneer het alarm gaat om zeven uur in de ochtend. Het stopt pas wanneer jij hem weer te pakken hebt. Tja, en dan ben je al je bed uit, dus eindelijk een einde aan die eeuwige snoozesessie. Bestel hem hier

15. Slipcursus
Bezorg je vriend spanning en sensatie door hem een slipcursus cadeau te geven. Onder professionele begeleiding leert hij slippen, corrigeren en reageren op een gladde wegen. Dit is avontuurlijk én leerzaam. Wauw, wat wil je nog meer? Bestel deze cursus hier

tafeltennis 16. Draagbare tafeltennis
Welke jongen is er geen fan van tafeltennis? Het is natuurlijk helemaal tof om om je tennissetje overal mee naartoe te nemen. Dit cadeau maakt sowieso zijn droom werkelijkheid. Bestel het hier

armband diesel17.​ Armband 
Niet alleen vrouwen zijn dol op sieraden. Ook mannen houden ervan. Wat dacht je van een stoere leren armband? Of een toffe ring? Zoek en gij zult vinden. De bovenstaande armband bestel je hier

18. Dinerbon
Een hotelbon is natuurlijk hartstikke tof, maar je kunt ook gewoon een bon geven voor een lekker etentje. Romantisch met z'n tweeën naar een schattig restaurantje tijdens de feestdagen. Hier maak je iedereen blij mee. Bestel het hier

19. Avondje op stap
Geef hem een avondje stappen en jij betaalt de drankjes. Daar maak je hem sowieso gelukkig mee. Niet alleen je vriend heeft een leuke avond, maar ook jij geniet volop. 

20. Concert
Is jouw vriend dol op concerten? Doe hem dan een concert cadeau. Houd de agenda's in de gaten van bijvoorbeeld de Ziggo Dome, maar ook van schouwburgen bij jou in de buurt. 

cadeautjesBeeld: iStock

..
lees verder

Temptation Island’s Rosanna laat zien hoe ze eruitzag toen ze anorexia had

Door: Girlscene RSS   / 12 december, 2017  

Heel Nederland leerde Rosanna Voorwald kennen toen ze samen met haar vriend Niels naar Azië afvloog om mee te doen aan het programma Temptation Island. Sindsdien is er veel over haar gezegd en geschreven. Zo zou zo onherkenbaar zijn na plastische chirurgie en vandaag laat Rosanna weer van zich horen, maar dan op een heel andere manier. Op Instagram deelt ze in een emotioneel bericht dat ze anorexia had en hoe ze er destijds uitzag...

Ja, Rosanna lijkt op Instagram altijd bezig met voeding en haar uiterlijk, maar dat ze vroeger een eetstoornis had wist (bijna) niemand. Ze schrijft: "Van anorexiapatiënt naar Playmate. 7 jaar lang heb ik gevochten tegen anorexia. Ziekenhuizen, klinieken en veeeeel therapie. Op mijn laagste gewicht was ik 36 kilo, nu weeg ik 65. Ik herinner me nog precies die dag, ik ging naar het ziekenhuis voor een controle van alles, de arts zei dat mijn hart in winterslaap was... Ik kon elk moment doodgaan. 7 jaar lang heb ik gestruggled om beter te worden... Eindelijk had ik een balans gevonden, ben gezond gaan eten en sporten. Nu ben ik super gelukig en gun niemand deze erge ziekte."

Daarbij deelde ze deze foto:


Beeld: Temptation Island

..
lees verder

​Zo zet je interne communicatie extern effectief in

Door: Redactie Dutchcowboys   / 12 december, 2017  

Externe en interne communicatie zijn twee werelden van verschil. Of is de grens tussen deze werelden steeds meer aan het vervagen? Extern winnen is vaak intern beginnen. Geldt dit ook andersom? Pascalle Rademaekers en Virginia Wassenaar, Communicatiespecialisten Retail bij ABN AMRO, laten zien hoe interne en externe communicatie elkaar wederzijds kunnen versterken.

Externe campagne voor Grip

In het najaar van 2017 is de Grip app onder de aandacht gebracht. Grip is dé app die je meer inzicht geeft in je geldzaken. Het doel van de externe campagne is om 40.000 nieuwe gebruikers te genereren voor de Grip app. Met de inzet van een PR-onderzoek en een mediacampagne op basis van klantinzichten wordt invulling gegeven aan de externe communicatiestrategie. Hoe vertaal je dit intern?

Van een externe campagne naar een interne campagne

Je kunt op veel manieren vorm geven aan een interne campagne. Bij Grip is ervoor gekozen om collega’s te activeren via een Grip-quiz: ‘Weet jij wat je besteedt?’ In 5 korte vragen kregen collega’s op een leuke manier inzicht in hun financiële sterrenbeeld. De test is gebaseerd op de welbekende ‘Welk type ben jij?’-testjes van de Viva en Marie Claire. Deze Grip-quiz is als test verspreid via het intranet en via WhatsApp. Er ontstond een ‘buzz’ en de test werd via vele Whatsappgroepjes gedeeld. Ben jij ook benieuwd geworden naar de Grip-quiz?

Elkaar versterken: hoe doe je dat?

De klantinzichten waar de externe campagne op gebaseerd is, zijn ook gebruikt als basis voor de interne campagne, bijvoorbeeld voor narrowcasting. Vice versa bleek de interne Grip-quiz die ontwikkeld is voor medewerkers zo succesvol, dat deze ook extern ingezet is op social media.

abn-social
..
lees verder

Whitepaper: Het veranderende consumentengedrag in retail

Door: Redactie Dutchcowboys   / 12 december, 2017  

Het aanbeeld van winkelstraten verandert, kleding- en schoenenwinkels maken plaats voor horeca. Toch blijft de behoefte om artikelen te zien, voelen en passen fer overeind. Onder druk wordt alles vloeibaar. Retailers stromen naar richtingen waar ze 5 jaar geleden het bestaan nog niet vanaf wisten.

Heeft de ‘nieuwe consument’ nog wel behoefte aan verkopers in de winkelstraat? Welke consequenties heeft dit voor het retaillandschap? En in hoeverre moeten retailers investeren in technologie om enerzijds in te spelen op een soepel omnichannel strategie en anderzijds de consument te prikkelen?

Download direct het whitepaper

en leer alles over:

  • Belangrijke veranderingen in Retail
  • Technische ontwikkelingen die een hoofdrol spelen in het veranderende consumentengedrag
  • Waar kansen liggen voor retailers
..
lees verder

Dit zijn de 6 tofste haartrends voor 2018

Door: Girlscene RSS   / 12 december, 2017  

Nu we de grootste make-up trends van 2018 op een rij hebben gezet, kan een lijstje met haartrends natuurlijk niet achterblijven. Want welke haarstijlen gaan 2018 domineren? Moeten we ons haar juist laten groeien of afknippen? En gaan we voor gekruld of.....
lees verder

Hebben! Deze oliebol is gevuld met Tony’s Chocolonely karamel-zeezout en het is te lekker

Door: Girlscene RSS   / 12 december, 2017  

We weten niet hoe het met jou zit, maar wij hebben ontzettend veel zin in oliebollen. Helemaal nu we erachter zijn gekomen dat er TONY'S CHOCOLONELY oliebollen bestaan. AHHHH! Bij de oliebollenkraam bij Coppelmans Valkenswaard verkopen ze nu namelijk bollen die gevuld zijn met de populaire karamel-zeezout chocolade van Tony's. Dat heb je toch gewoon nodig in je leven?

De kerst is nog niet eens begonnen of we denken alweer aan oliebollen, maar who cares? Als ze gevuld zijn met Tony's Chocolonely is het in onze ogen helemaal oké om er alvast van te dromen. Die droom wordt voor de Brabanders werkelijkheid, maar helaas zijn ze voor de Girlscene redactie onbereikbaar. De oliebollen worden voor zover we weten namelijk alleen in Valkenswaard verkocht. 

tony's chocolonely oliebol

tony's chocolonely oliebolDamn, ziet het er niet goed uit? We kunnen je in ieder geval vertellen dat de oliebol heerlijk zou smaken. Wanneer je een hap neemt van de oliebol komt de smaak van romige chocolade je tegemoet en proef je de gouden combinatie van karamel en zeezout. Hmmmm. Als je nu niet ontzettend veel honger krijgt, dan weten we het ook niet meer! Misschien toch maar een tripje naar Brabant doen...?

Bron: Flaironline.nl | Beeld: Naomi de Rue

..
lees verder

Alternatief voor de Randstad: dit ecodorpje met Zweedse tiny houses

Door: Marloes de Hooge   / 12 december, 2017  

Op verschillende plaatsen in Nederland zijn de huizenprijzen naar bizarre hoogtes aan het stijgen. Wonen in de stad wordt voor velen simpelweg onbetaalbaar. Maar tegelijkertijd is er ook de trend van de tiny houses: kleiner wonen, dichter bij de natuur, met meer ruimte om je heen. Pak je die twee ontwikkelingen samen, dan kom je uit in Tiny Village Bolderburen, een ecodorp op een half uur rijden van Amsterdam en Utrecht. Het is een idee van startup Kvist en moet de oplossing zijn voor radeloze huizenzoekers in de Randstad én voor hen die graag ecologisch verantwoord willen wonen.

Ecodorp Bolderburen

Martin Qvist en Jessika Kersting hebben Ecodorp Bolderburen bedacht, voortkomend uit de hoge huizenprijzen en het ruimtegebrek in de grote steden in de Randstad. Zij bouwden een minidorp dat is geïnspireerd op een Zweeds dorp: klein in omvang, veel leef- en speelruimte en zelfs de mogelijkheid om zelf je eten te verbouwen. Maar wel in de buurt van de stad, want volgens Kersting en Qvist wonen zij in de 'achtertuin van Amsterdam'. In werkelijkheid is dat in Oosterwold (Flevoland) net buiten Almere.

In het dorp vind je verschillende soorten huizen: tiny houses, een eengezinshuis, maar ook een bungalow of een villa. Alle huizen zijn vrijstaand en hoewel de in de nabijheid van elkaar staan, heeft ieder huis ook zijn eigen tuin.

Energieneutraal wonen

Zweedse huizen waren het perfecte voorbeeld voor wat het plan was voor Bolderburen. Huizen in Zweden zij namelijk voornamelijk gemaakt van natuurlijke materialen en zijn goed geïsoleerd tegen koud. Wanneer je dit concept vertaalt naar een huisje voor in Nederland, en er ook nog voor zorgt dat er duurzaam hout gebuikt wordt, energie zelf opgewekt wordt en eten voor het grootste deel uit eigen moestuin komt, ben je heel dicht in de buurt van energieneutraal en ecologisch wonen.

ecodorp-bolderburen-plattegrond
Zo gaat Ecodorp Bolderburen er ongeveer uitzien
..
lees verder

Longartsen slaan alarm om luchtvervuiling

Door: Nieuws   / 12 december, 2017  

Longartsen en het Longfonds sturen dinsdag een brandbrief naar de Tweede Kamer. Zij willen dat er maatregelen worden getroffen tegen luchtvervuiling. Volgens hen worden de gevolgen van vieze lucht onderschat...
lees verder

Boodschappen doen kan nog makkelijker: Albert Heijn komt met Rappie

Door: Redactie Dutchcowboys   / 12 december, 2017  

Albert Heijn introduceert de Rappie app, daarmee wordt het online bestellen van de dagelijkse boodschappen nog makkelijker. De app is volgens Albert Heijn een logische stap in de doorontwikkeling van instant bezorgservice ‘Rappie’, die momenteel op proef in delen van Rotterdam beschikbaar is.

De app maakt het leven samen met innovaties als het eerder geïntroduceerde intelligente boodschappenlijstje en de slimme koelkastmagneet 'Hiku" een stuk makkelijker.

Rappie

Dankzijk de app kunnen klanten van Albert Heijn nog sneller en flexibeler boodschappen doen. Klanten bestellen hun boodschappen via de Rappie app, of via ah.nl/rappie, waar zij kunnen kiezen uit een selectie van het assortiment van de winkel. Een bezorger van Superbuddy doet de boodschappen in een Albert Heijn-supermarkt en bezorgt ze per bakfiets waar en wanneer de klant dat wenst.

Klanten, die in het Rotterdamse pilot-gebied van Rappie zitten, kunnen dus nu last minute, locatie-onafhankelijk besluiten wat ze willen eten of drinken en dit direct laten bezorgen. De Rappie app komt anderhalve maand nadat de proef in Rotterdam is gestart en is een aanvulling op de bestaande bezorgservice van Albert Heijn.

    • Producten zijn slechts met één klik op het product toe te voegen aan het boodschappenmandje
    • Producten zijn direct toe te voegen aan het mandje vanuit de zoekfunctie
    • Betalen van boodschappen kan vanuit een zogenaamd ‘boodschappentegoed’
    • Betalingen met iDEAL is ook mogelijk.

Superbuddy

Voor de introductie van Rappie werkt Albert Heijn samen met Superbuddy, een online bezorgdienst die op dit moment ook al in Zwolle en Utrecht succesvol boodschappen binnen 2 uur aan huis bezorgd.

Superbuddy beschikt over het technische platform dat de bestelde boodschappen en het fijnmazige netwerk van parttime bezorgers op een slimme manier aan elkaar verbindt. Daardoor kunnen boodschappen 2 uur na bestelling al bezorgd worden.

..
lees verder

Consumenten geven in 2017 online €22,7 miljard uit

Door: Redactie Dutchcowboys   / 12 december, 2017  

In het derde kwartaal van 2017 hebben Nederlandse consumenten online zo'n € 5,0 miljard uitgegeven aan producten en diensten. Daarmee komen de totale online bestedingen in de eerste 9 maanden van dit jaar uit op € 15,7 miljard. Dat is een stijging van 14% ten opzichte van dezelfde periode in 2016. Zo blijkt uit cijfers van de Thuiswinkel Markt Monitor.

In het derde kwartaal van 2017 zijn er 49,7 miljoen online aankopen gedaan: 39,0 miljoen productaankopen en 10,7 miljoen online aankopen van diensten. Met een groei van 22% ten opzichte van Q3 2016, stijgen de productaankopen, zoals kleding, speelgoed en elektronica, harder dan aankopen van diensten, zoals pakketreizen en event-tickets.

2017

In de eerste drie kwartalen van dit jaar is in totaal € 15,7 miljard uitgegeven via internet. Met Kerstmis in het vooruitzicht, sinterklaas hebben we inmiddels achter de rug, zijn de bestedingen voor heel Q4 geschat op € 7,0 miljard. Hiermee zou de totale online omzet in 2017 op € 22,7 miljard uitkomen. Een stijging van 14% ten opzichte van vorig jaar. Daarnaast is de verwachting dat het totale aantal online aankopen over 2017 uitkomt op 201 miljoen (+17% t.o.v. 2016).

Ontwikkelingen-online-bestedingen
..
lees verder

Door dit handige trucje weet jij hoeveel water je per dag moet drinken

Door: Girlscene RSS   / 12 december, 2017  

We weten allemaal dat het heel belangrijk is om genoeg water te drinken per dag. Het is gezond, goed voor ons lichaam, goed voor onze huid en ga zo maar door. Dit hoeven wij jou vast niet meer uit te leggen. Maar hoeveel water moeten we eigenlijk precies drinken per dag? Dat is namelijk per persoon verschillend! Er is nu een handig trucje om erachter hoeveel water jij per dag nodig hebt.

Water drinken
Je hoort natuurlijk iedereen wel zeggen dat je 'genoeg' water moet drinken, maar hoeveel water is nou eigenlijk genoeg? De één zegt anderhalve liter en de ander twee, maar dat is dus eigenlijk per persoon verschillend. Dit hangt namelijk van verschillende factoren van jouw lichaam af. Wij hebben vandaag een slim trucje gevonden waarmee jij precies berekent hoeveel water jij moet drinken per dag. Super handig!

water drinken hoeveel

De truc
Neem je lichaamsgewicht en doe dit x 0,44 en deel de uitkomst door tien. Dus weeg jij 60 kilo? Dat is jouw rekensom: 60 x 0,44 : 10 = 2,64 liter per dag. Super handig, niet? Vanaf nu geen excuses meer, wij drinken vanaf nu netjes elke dag onze aanbevolen hoeveelheid ;-). Vergeet jij water te drinken? Wij hebben wat tips om het niet te vergeten.

Tips om meer water te drinken
♥ Zet een wekker in je telefoon met een reminder om water te drinken.
♥ Zit je de hele dag aan een bureau? Neem dan een grote kan water mee, zodat je elke keer je glas bij kunt schenken.
♥ Maak er een gewoonte van om bij elke maaltijd ook een groot glas water te drinken.
♥ Maak water 'lekkerder' door er een smaakje aan toe te voegen. Denk bijvoorbeeld aan munt, aardbeien of gember. Yum!

Beeld: iStock | Bron: Glamour.co.uk

..
lees verder

Consumentenbond: koop geen Galaxy S7 meer

Door: Nichal Joosse   / 12 december, 2017  

De Consumentenbond heeft zeldzaam stelling genomen tegen mobiele telefoons van Samsung, specifiek de S7, S7 Edge en J3 uit 2016. De organisatie adviseert om die toestellen niet meer te kopen, omdat Samsung geen updates meer garandeert na maart 201.....
lees verder

Cartoons

Volg ons

Rss Feed
  • GAUW-IT

    Web solutions &
    IT infrastructuur

  • STFG Productions
Lippenverzorging

Meer van Nieuwsmash

 

Artbroker International - Official agent of Herman Brood since 1989

Schrijf je eigen Column

Nieuwsmash.nl  is hèt aangewezen platform voor ‘publicisten’ die een goed thema, artikel of ander nieuws hebben en deze informatie willen delen met anderen. Klik hier en meld je aan als schrijver!

Ben je zelf geen goede schrijver maar weet je een pakkend onderwerp dat je graag terug wilt zien op Nieuwsmash.nl, laat het ons weten en we doen ons best ... E-mail naar Nieuwsmash.nl

Meer Comics

Categorieën